Ülőmunka? Kemény edzés? Az SMR henger segít! - Medical fitness blog
Statikus nyújtás vagy SMR henger. A boka dorsal flexios mozgásnak változást mérték, hogyan változik, ha (1) hengerezünk a lábszár területén, ha (2) statikusan nyújtunk itt, sőt azt is megnézték, mi történik, ha (